４／２３は日本シジミ研究所が制定した「しじみの日」とのこと。
庶民Ｓは普段からランニングを心掛けているがゆえ、
以前に乗せたＢＣＡＡの他に前々から気になっていた成分があり、
その１つがしじみに多く含まれる「オルニチン」である。
何のテレビ放送だかコマーシャルだか忘れてしまったけど、
「筋力トレーニングを行ってる人はオルニチンを摂取しよう」と言われてて、
運動前や運動中に摂ると脂肪の燃焼を促進させ、
運動後に摂ると筋肉修復や疲労感軽減効果があるとも紹介されていたからだ。
庶民Ｓはアサリやシジミ等の貝類が好きなので、
酒蒸しやら佃煮で食べても良いんだけど手間を考えるとサプリが便利。
自然食研からしじみ習慣というずばりの名の商品が紹介されてたので
この度、モニタリングさせていただいた。 
ダイエットなり、近年のマラソンブームで、
よく耳にするようになった「ＢＣＡＡ」というワードをご存知だろうか？
タンパク質を構成する２０種類のアミノ酸のうち、
必須アミノ酸と呼ばれる９種類は体内では合成が出来ない。
長時間の有酸素運動をする際には五大栄養素よりタンパク質の摂取が重要で、
持久系運動時に必要なＢＣＡＡと呼ばれるアミノ酸は、
その食事からしか摂取できない９種類の必須アミノ酸に分類されている。
肉や卵、牛乳等の食品から摂取するには時間が掛かりすぎることから、
通常はこのＢＣＡＡを摂取できるサプリメントやドリンクを使うことが多く、
普段からランニングをしている庶民Ｓもサプリとかジュースを飲用している。
アミノ酸には特有の苦みやえぐみ、臭いがあるわけだが、
アサイーとブルーベリー果汁でコレらを極力抑えて、
デザートのように美味しく飲めるようにしたという
新感覚の速攻アミノ酸チャージサプリ「アミノフライト」を見かけたので
この度はモニタリングさせていただくことにした。
甘いモノ好きな庶民Ｓは学生当時にミスタードーナツでバイトをしてたことから、
休憩時間中に廃棄ドーナツを飽きるほど食べてきた。
バイト辞めてからはドーナツを食べる機会がなくなったけど、
一生分とも思えるほどたくさん食べたので、
食べないなら食べないで全然苦になることはなかった。
先日、久しぶりに新作のミスタークロワッサンドーナツを購入したところ、
ポンデリング新登場以来、「コレはまたリピートしたい」と思える位の衝撃だった。
日に３時間程度しか寝ないデキる社長はともかく、
庶民Ｓは平凡な人間であり日によって睡眠時間は異なっているが、
６～８時間くらい寝ている。
人生の３～４分の１程度を布団の中で過ごすことになるので、
今後に住む家や勤め先が変わっても
寝苦しいのは嫌だから寝床だけはイイものにしたいと思うし、
眠りの質も少しでもイイものにしたいと前々から思っている。
脳と心身の疲れやストレスを取り除き、
ホルモンの分泌による再生のためにも睡眠は必要で、
しっかり熟睡する為のサプリメントもあることから、
この度ＶＩＳＩＯＮＳＴＡＴＥのネムリスをモニタリングしてみた。
庶民Ｓはそこまで酒が好きなわけではなくて酒に依存していないのだが、
酒の場が好きなことから外出先で酒を飲むことはよくある。
今回は酒好きな方に是非お勧めしたい二日酔いを未然に防止する効果が期待できる
ＳＡＮＩＦＡのアスラックについての体験レポをお届けします。
